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失眠的食疗偏方

    失眠的食疗偏方?有的人因为睡不着,就很喜欢去用安眠药这个药物来解决失眠的困扰,但是经过证实,对于失眠的治疗方法较好的还是通过食疗的方法来为我们大家治疗。下面小编为您介绍失眠食疗偏方,希望您帮助您改善失眠睡眠质量差。
    
    (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
    
    (2)经常失眠睡眠质量差者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
    
    (3)血虚失眠睡眠质量差者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
    
    (4)心虚、多汗、失眠睡眠质量差者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
    
    (5)因高血压而致的失眠睡眠质量差者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
    
 温馨提示:失眠的食疗偏方?精神科信息平台是一所专业的神经内科和精神科的专业医院,其中南京仁康神经内科研究院是我们华东地区重点的精神疾病以及神经内科疾病诊疗,防治基地。为华东地区的百姓提供了最专业,最权威的治疗。!精神科信息平台采用的是MX脑平衡康复体系,如果您有疑问可以及时拨打健康热线:4000540567,也可以QQ咨询:412204365,欢迎垂询! 

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